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材料：蘆筍、蘋果、小黃瓜、紅蘿蔔
調味料：鹽巴、花生醬、芥末、沙拉
作法：
1.蘆筍洗淨切段，紅蘿蔔切絲，汆燙後後濾乾。
2.蘋果與小黃瓜切長條、泡鹽水後濾乾。
3.將材料與調味料依個人喜好混合後即可，冰鎮後風味更
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- Dec 03 Thu 2015 20:48
蘆筍芥末沙拉
材料：蘆筍、蘋果、小黃瓜、紅蘿蔔
調味料：鹽巴、花生醬、芥末、沙拉
作法：
1.蘆筍洗淨切段，紅蘿蔔切絲，汆燙後後濾乾。
2.蘋果與小黃瓜切長條、泡鹽水後濾乾。
3.將材料與調味料依個人喜好混合後即可，冰鎮後風味更
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